Tag Archives: ป้องกันฝ้า

แน่นอนว่า ปัญหาฝ้า กระ และจุดด่างดำ หากใครได้เป็นอาจทำลายความมั่นใจได้เลย เพราะการรักษากระหรือฝ้าเป็นการรักษาที่ยากมาก อีกทั้งใช้เวลานานในการรักษา หากหลีกเลี่ยงไม่ได้ก็ต้องป้องกันจากปัจจัยที่ทำให้เกิดฝ้า กระและจุดด่างดำ บางทีก็เป็นเรื่องใกล้ตัวที่เกิดขึ้นได้หากคุณยังคงมีพฤติกรรมการใช้ชีวิตแบบผิดๆ อยู่ซึ่ง 5 พฤติกรรมที่เป็นอันตรายต่อผิวหน้าหากไม่อยากให้เกิดปัญหาเหล่านี้จนทำให้หมดความมั่นใจควรหลีกเลี่ยงพฤติกรรม ดังนี้ โดนแสงแดดบ่อย แสงแดดคือตัวการสำคัญของการเกิดฝ้า กระ เพราะแสงแดดมีรังสียูวี ทั้ง UVA และ UVB ในปริมาณที่มาก ซึ่งเมื่อร่างกายได้รับเป็นจำนวนมาก อาจทำให้ร่างกายเกินอนุมูลอิสระและเกิดฝ้า กระ บนใบหน้าได้ ไม่เพียงเท่านั้นยังอาจนำไปสู่โรคร้ายแรงอย่างโรคมะเร็งผิวหนังได้อีกด้วย ซึ่งหากจะเลี่ยงไม่ให้เกิดปัญหาเหล่านี้ ควรทาครีมกันแดดอย่างสม่ำเสมอหรือแต่งกายให้มิดชิดป้องกันแสงแดดกระทบผิวหนังโดยตรง รับประทานอาหารที่มีประโยชน์ บรรดาของหวาน ของทอดและอาหารฟาสต์ฟู้ด รวมไปถึงอาหารที่มีไขมันมากและเครื่องดื่มแอลกอฮอล์คือตัวการของปัญหาผิวหน้า โดยเฉพาะฝ้า กระ เพราะอาหารเหล่านี้จะทำให้ร่างกายเกิดอนุมูลอิสระที่ทำร้ายเซลล์ในร่างกายรวมทั้งเซลล์ผิวหนังจนกลายเป็นปัญหาผิวได้ในที่สุด ดังนั้นถ้าไม่อยากให้ผิวพังควรหันมารับประทานผักผลไม้ที่มีวิตามินซี วิตามินบี12 แร่ธาตุและไฟเบอร์ให้มากๆ จะช่วยให้ผิวมีสุขภาพที่ดีขึ้นได้ไม่เพียงเท่านั้นยังควรดื่มน้ำให้ได้อย่างน้อยวันละ 8–10 แก้ว ด้วยเพื่อจะได้ผิวสวยอย่างเป็นธรรมชาติโดยไม่เสียเงิน มีความเครียดสะสม ความเครียดคือหนึ่งในสาเหตุสำคัญของการเกิดฝ้า กระ เมื่อเกิดความเครียด ร่างกายจะหลั่งฮอร์โมนความเครียดออกมาส่งผลต่อการทำงานโดยรวมของร่างกายรวมทั้งการผลิตเม็ดสีเมลานินจะเพิ่มมากขึ้นจนสะสมเกิดเป็นปัญหาฝ้า กระ ได้ในที่สุด ฉะนั้นทางที่ดีที่สุดคือพยายามหาวิธีคลายเครียดจะดีกว่า รับประทานยาคุมติดต่อกันเป็นเวลานาน สำหรับคุณผู้หญิงที่รับประทานยาคุมกำเนิดเป็นประจำควรระมัดระวังเป็นอย่างยิ่ง เพราะยาคุมมีส่วนผสมของฮอร์โมนเพศ […]

“ฝ้า” ปัญหาโลกแตกของสาว ๆ จำนวนมาก ยิ่งใครอายุมากขึ้นก็มักมีปัจจัยส่งเสริมต่าง ๆ นำมาซึ่งผลเสียต่อผิวหน้าทั้งสิ้น โดยเฉพาะเรื่องของปัจจัยภายในที่ทำให้เกิดฝ้า ซึ่งเป็นสิ่งที่ป้องกันได้ยาก การทำความเข้าใจถึงสาเหตุแท้จริงเหล่านี้ย่อมช่วยลดโอกาสเสี่ยงต่อความรุนแรงที่เกิดขึ้น ไปจนถึงค้นหาแนวทางอันเหมาะสมเพื่อบรรเทาอาการ หรือหยุดไม่ให้เกิดความอันตรายชนิดลุกลามไปมากกว่าเดิม พร้อมทั้งยังขอแนะนำผลิตภัณฑ์ดี ๆ ที่มีส่วนช่วยลดปัญหาฝ้าที่เกิดขึ้นให้จางลงด้วย เช็กลิสต์ปัจจัยภายในที่ทำให้เกิดฝ้า คำว่า “ปัจจัยภายใน” หมายถึง ปัจจัยต่าง ๆ ที่เกิดขึ้นจากด้านในของร่างกายอันมีสาเหตุมาจากหลายสิ่ง ไม่สามารถควบคุมหรือหลีกเลี่ยงได้ชัดเจน อย่างไรก็ตามทุกคนมีสิทธิ์ลดความเสี่ยงจากสาเหตุเหล่านี้ให้น้อยลงได้ ซึ่งปัจจัยภายในที่ทำให้เกิดฝ้า ประกอบด้วย พันธุกรรมของร่างกาย หากอธิบายแบบเข้าใจง่ายคือ บ้านไหนที่มีคนเป็นฝ้าแบบไม่มีสาเหตุอยู่ก่อนแล้ว ลูกหลานก็มีสิทธิ์เกิดฝ้าได้เช่นกัน ซึ่งจากการศึกษาในหลายงานวิจัยก็พบผลลัพธ์ไปในทิศทางใกล้เคียงกันนั่นคือ ฝ้ามีความสัมพันธ์กับพันธุกรรมจริง และเอื้อให้เด็กที่เกิดใหม่มีโอกาสเป็นได้ไม่แพ้รุ่นพ่อแม่ เฉลี่ยแล้วราว 30-50% เลยทีเดียว ยิ่งถ้าเป็นคู่ฝาแฝดโอกาสจะมากกว่าเด็กที่เกิดคนเดียว ปัจจุบันยังไม่สามารถค้นหายีนที่จะช่วยควบคุมในเรื่องนี้ได้ ฮอร์โมนในร่างกาย ปัจจัยภายในที่ทำให้เกิดฝ้าลำดับต่อมาเป็นเรื่องของฮอร์โมนภายในร่างกาย ซึ่งจากงานวิจัยก็พบอีกเช่นกันว่าฝ้ามีความสัมพันธ์กับฮอร์โมนไปในทิศทางเดียวกัน ถึงขนาด 90% ของผู้หญิงส่วนใหญ่ที่เป็นฝ้ามีสาเหตุจากฮอร์โมน โดยเฉพาะกับผู้หญิงที่กำลังตั้งครรภ์ช่วงไตรมาส 2 – 3 โอกาสเกิดฝ้าเพราะฮอร์โมนเปลี่ยนแปลงมีความเป็นไปได้สูงมาก ยังไม่นับรวมกับผู้หญิงที่ทานยาคุมกำเนิดเป็นเวลานาน ส่งผลให้ฝ้ามีระดับความเข้มข้นสูงขึ้นไปอีกและการรักษายากตามด้วยเช่นกัน ความเครียดสะสม ความเครียดไม่เคยมีสิ่งดี ๆ เลย […]