Mar
ทุกวันต้องยอมรับเลยว่าคนส่วนใหญ่ ทำงานอยู่จอเป็นเวลานาน มากกว่า 8 ชั่วโมง ในการทำงาน เรียกได้ว่า ในปัจจุบันทุกวันนี้ ผู้คนต่างหันมาใช้ชีวิตผ่านหน้าจอเป็นกันส่วนมาก จะเรียกว่า 90 % เลยก็ว่า แล้วเราจะรู้หรือไม่ว่าสายตาเรานั้นต้องเจอกับอะไรบ้างในแต่ละวัน ที่เราได้ใช้ชีวิตกับหน้าจอ วันนี้เราจะมาพาทุกท่านทำความเข้าใจเรื่องของการใช้สายตากับหน้าจอ ไม่ว่าจะ หน้าจอคอมพิวเตอร์ แล็ปท็อป หรือว่ามือถือก็ดี มันจะส่งผลเสียกับเราอย่างไรบ้าง และจะมีวิธีการดูแลรักษาดวงตาของเราอย่างไร ไม่ให้เสื่อมสภาพไว และอะไรที่เป็นชนวนของการทำลายสุขภาพดวงตาของเรา มาเริ่มกันเลย ทำความรู้จักกับ แสงสีฟ้า หากว่าจ้องเป็นเวลานาน จะส่งผลเสียอะไรกับดวงตาบ้าง แสงสีฟ้าหรือ Blue light คือแสงที่เรามองเห็นอยู่ทุกๆ วัน ซึ่งเราสามารถพบได้ทั้งในแสงแดด และแสงจากมนุษย์สร้างขึ้น ไม่ว่าจะเป็น หน้าจอคอมพิวเตอร์ โทรศัพท์มือถือ แท็บเล็ต ทีวี หลอดไฟ LED เป็นต้น สำหรับแสงสีฟ้าจะเป็นแสงสีฟ้าที่ดีและแสงสีฟ้าที่มีโทษ แสงสีฟ้าไม่ใช่สิ่งที่ไม่ดีเพียงแค่ต้องทำความเข้าใจหลักการการทำงาน และข้อดีของแสงสีฟ้าก็ส่งผลดีต่อร่างกายของเราอยู่ไม่น้อยหากว่าคุณนั้นได้ถูกปลูกฝังมาว่าแสงสีฟ้าเป็นสิ่งไม่ดีแท้จริงแล้วนั้นเป็นสิ่งที่ไม่จริง จากรายงานการวิจัยเรื่องของแสงสีฟ้า ได้ค้นพบว่าแสงพลังงานสูงที่มองเห็นได้ช่วยเพิ่มความตื่นตัว ช่วยเรื่องความจำและความรู้ความเข้าใจ และทำให้อารมณ์ดีขึ้นในความเป็นจริงสิ่งที่เรียกว่าการบำบัดด้วยแสงใช้ในการรักษาโรคอารมณ์ตามฤดูกาล ซึ่งได้ถือว่าเป็นภาวะซึมเศร้าประเภทหนึ่งที่เกี่ยวข้องกับการเปลี่ยนแปลงของฤดูกาล โดยอาการมักจะเริ่มในฤดูใบไม้ร่วงและดำเนินต่อไปจนถึงฤดูหนาว แหล่งกำเนิดแสงสำหรับการบำบัดนี้จะปล่อยแสงสีขาวสว่างซึ่งมีรังสีแสงสีฟ้า HEV […]
