การนวดหน้าช่วยแก้ฝ้าได้จริงหรือ?

การนวดผิวหน้าไม่สามารถลดฝ้าโดยตรง ฝ้า กระ จุดด่างดำเป็นปัญหาผิวที่สร้างความกังวลใจให้กับทุกคน พบบ่อยในผู้หญิง ผู้ชายก็มีโอกาสเป็นฝ้าได้เช่นกันโดยเฉพาะฝ้าแดด ถึงแม้ว่าฝ้าจะไม่เป็นอันตรายแต่ส่งผลถึงความมั่นใจ ถ้าเราเข้าใจถึงสาเหตุการเกิดฝ้า ก็จะทำให้เราสามารถเลือกวิธีการรักษาฝ้าได้อย่างถูกต้อง และฝ้าจะค่อยๆหายไปอย่างเป็นธรรมชาติ ผิวก็จะกลับมาเนียนใสอีกครั้ง ฝ้าเกิดจากเซลล์เมลาโนไซต์ที่ถูกกระตุ้น ซึ่งเซลล์เมลาโนไซต์เป็นเซลล์ที่อยู่ในชั้นผิวหนัง มีหน้าที่สร้างเซลล์เม็ดสีที่เรียกว่าเมลานิน โดยฮอร์โมนเพศหญิงที่เรียกว่า เอสโตรเจนและโปรเจสเตอโรน ทำให้เกิดการผลิตเม็ดสีเมลานินในปริมาณเพิ่มขึ้นเมื่อผิวหนังกระทบกับแสงแดด ฝ้าพบได้บ่อยในผู้ที่รับประทานยาคุมกำเนิดและในผู้ที่ตั้งครรภ์ รวมถึงกรรมพันธุ์ก็เป็นอีกปัจจัยหนึ่งที่เป็นสาเหตุของการเกิดฝ้าได้เช่นกัน

อย่างไรก็ตามการดูแลผิวหน้าด้วยการนวดผิว อาจช่วยในการเพิ่มการไหลเวียนของเลือดและการสร้างคอลลาเจนที่ช่วยให้ผิวดูสดใสและอ่อนเยาว์ขึ้น การนวดผิวอาจช่วยให้ผิวหน้าดูมีออร่าและเป็นมิตรต่อผิว แต่ไม่สามารถลดฝ้าโดยตรงตามที่กล่าวไปข้างต้น การปกป้องผิวหน้าจากรังสีแสงแดดด้วยการใช้ครีมกันแดดและการดูแลผิวหน้าอย่างดี จึงเป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพในการลดความเข้มข้นของฝ้าและป้องกันการเกิดฝ้าใหม่ 

หากต้องการแก้ฝ้าแบบตรงจุด ฝ้าจางลงใน 30 วัน แนะนำเป็น cosmelan pack ผลิตภัณฑ์ช่วยลดเลือนฝ้า กระ และจุดด่างดําได้อย่างมีประสิทธิภาพ ช่วยให้รอยดําต่างๆ บนใบหน้าแลดูจางลง ปรับสภาพผิวให้ดูกระจ่างใสขึ้น อีกทั้งยังช่วยป้องกันการเกิดรอยดําขึ้นใหม่ และป้องกันการกลับมาหรือ เกิดรอยดําซํ้า จึงช่วยลดเลือนฝ้า กระ และจุดด่างดําอย่างได้ผล สามารถเห็นผลลัพธ์ได้ทั้งในระยะสั้นและระยะยาว เหมาะสำหรับคนที่เป็นฝ้าบนผิวหน้า 

cosmelan pack สามารถช่วยลดฝ้าได้ด้วยวิธีการดังนี้

1. ยับยั้งการสร้างเม็ดสีเมลาโนไซต์
2. ยับยั้งการขนส่งเม็ดสีจากด้านล่างสู่ด้านบน
3. ลดการสะสมเม็ดสีในขั้นผิว
4. ขจัดเม็ดสีบนผิวออกไป

หากต้องการ บอกลาเรื่องฝ้า กระ จุดด่างดำ ครีมควรมีส่วนประกอบสำคัญครบทั้ง 4  องค์ประกอบ cosmelan pack ตัวช่วยแก้ฝ้า ไม่ต้องแต่งหน้าหนาเพื่อปกปิดใบหน้าอีกต่อไป 

อย่างไรก็ตามการนวดหน้าไม่สามารถแก้ฝ้าได้ แต่เป็นกระบวนการในยุคแรกที่มนุษย์ค้นพบเพื่อรักษาสุขภาพผิวหน้าและผ่อนคลายจิตใจ การนวดหน้าไม่เพียงแค่ช่วยผ่อนคลายและลดความเครียด แต่ยังเสริมสร้างสุขภาพผิว ลดอาการบวม ส่งผลดีต่อระบบไหลเวียนเลือด และช่วยในการลดริ้วรอย การนวดหน้าเป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพในการปรับปรุงสุขภาพผิวหน้าและสร้างความผ่อนคลาย การนวดเป็นการใช้แรงอย่างอ่อนโยนใช้ความดันและการขยับบนผิวหน้าเพื่อกระตุ้นการไหลเวียนของเลือดในผิวหน้า และช่วยให้ผิวดูสดใส ลดความบวมและเรียบเนียน

ข้อดีของการนวดหน้า

• ลดความเครียด  การนวดหน้าช่วยในการลดความเครียดและเพิ่มความผ่อนคลายทั้งร่างกายและจิตใจ 
  • กระตุ้นการปลดปล่อยฮอร์โมนทำให้รู้สึกสบาย : การนวดหน้าช่วยกระตุ้นการปลดปล่อยฮอร์โมนให้รู้สึกสบายส่งผลดีต่อสุขภาพ เช่น รู้สึกมีความสุข  และผ่อนคลาย การปลดปล่อยฮอร์โมนเหล่านี้ช่วยลดความเครียดและความวิตกกังวล
  • ผ่อนคลายกล้ามเนื้อ : การนวดหน้าช่วยในการผ่อนคลายกล้ามเนื้อบนใบหน้า การบีบและนวดช่วยให้กล้ามเนื้อผิวหน้าผ่อนคลายลดความตึงเครียด ผ่อนคลายกับปัญหาหมดความกังวลในระหว่างนวด หลังนวดจะรู้สึกสดชื่น
  • บำรุงผิวหน้า : การนวดหน้าช่วยในการบำรุงผิวหน้าด้วยการใช้น้ำมันหรือโลชั่นที่เหมาะสม ทำให้ผิวดูสดใสและสุขภาพดี
• เพิ่มการไหลเวียนของเลือด: การนวดหน้าช่วยเพิ่มการไหลเวียนของเลือดในผิวหน้า ที่ส่งผลดีต่อสุขภาพผิวและอวัยวะในระบบไหลเวียน การเพิ่มการไหลเวียนของเลือดช่วยให้ร่างกายของคุณทำงานได้ดีมากขึ้น
  • กระตุ้นเส้นเลือดในผิวหน้า : การใช้ความดันที่เหมาะสมในการนวดหน้าช่วยกระตุ้นเส้นเลือดในผิวหน้า การนวดหน้าเป็นสิ่งสำคัญในการเพิ่มการไหลเวียนของเลือด
  • เพิ่มความยืดหยุ่น : การนวดหน้าช่วยเพิ่มความยืดหยุ่นของผิวหน้า ทำให้ผิวดูสดใสและอ่อนเยาว์ และช่วยในการเพิ่มการไหลเวียนของเลือดในพื้นผิวหน้า
  • รักษาความร้อน : การนวดหน้าช่วยในการลดความร้อนและการอักเสบในผิวหน้า
• ลดอาการบวม: การนวดหน้าช่วยลดอาการบวมในใบหน้า ที่เป็นผลมาจากการไหลเวียนเลือดที่ดี
• สร้างคอลลาเจน: การนวดหน้าสามารถช่วยในการกระตุ้นการสร้างคอลลาเจนในผิว ที่ช่วยให้ผิวดูเรียบเนียนและลดริ้วรอย
• ลดริ้วรอย : การนวดหน้าช่วยในการลดริ้วรอยบางประเภทที่เกิดจากความตึงเครียดหรือความอักเสบในผิวหน้า

ข้อเสียของการนวดหน้า

การนวดหน้ามีข้อเสียบางอย่างที่ควรพิจารณาก่อนที่คุณตัดสินใจที่จะทำการนวดหน้า

• ความบกพร่องของผิว : การนวดหน้าอาจส่งผลให้ผิวหน้ามีบกพร่อง เช่น รอยแดงหรือผื่น อาจเกิดขึ้นได้ถ้าการนวดไม่ถูกต้องหรือใช้ความดันที่มากเกินไป นวดแรงเกินไป ควรระมัดระวังในระหว่างการนวด ควรเลือกผู้ที่มีประสบการณ์ด้านการนวดหน้า
• ความรู้สึกไม่สบาย : บางคนอาจรู้สึกไม่สบายในระหว่างการนวดหน้า เนื่องจากการกดหรือการนวดบนผิวหน้าซึ่งอาจจะไม่เหมาะกับบางคน
• ความเสี่ยงในการทำให้ผิวแพ้ : การใช้ผลิตภัณฑ์หรือน้ำมันนวดที่อาจมีสารสกัดหรือสารเคมี ที่อาจทำให้ผิวหน้าแพ้หรือเกิดการระคายเคือง อาจส่งผลให้ผิวหน้าแดง หรือเกิดสิว ควรตรวจสอบก่อนการนวดหน้า 
• ปัญหาสุขภาพ : การนวดหน้าอาจทำให้ผิวหน้าแตกหรือเกิดแผลได้ และอาจไม่เหมาะสำหรับบางคนที่มีปัญหาสุขภาพเฉพาะเจาะจง เช่น การติดเชื้อ ควรปรึกษาแพทย์หรือผู้เชี่ยวชาญในสุขภาพก่อนที่คุณจะตัดสินใจที่จะทำการนวดหน้า 
• ราคา : การนวดหน้าโดยผู้เชี่ยวชาญอาจมีราคาที่สูงขึ้น เนื่องจากต้องจ่ายค่าบริการและค่าอุปกรณ์ คุณควรพิจารณาว่าค่าใช้จ่ายนี้คุ้มค่ากับผลลัพธ์ที่คุณคาดหวังหรือไม่ ควรพิจารณางบประมาณที่คุณสามารถจ่ายได้
• อุบัติเหตุข้างเคียง : การนวดหน้าอาจทำให้คุณรู้สึกอ่อนเยาว์หรือมีอาการเล็กน้อยหลังจากนวด หรืออาจมีผลข้างเคียงที่คุณไม่คาดคิด รวมถึงอาการแพ้ของผิว

การนวดหน้ามีข้อดีและข้อเสีย ควรพิจารณาความเสี่ยงและคำปรึกษากับผู้เชี่ยวชาญก่อนที่จะตัดสินใจทำการนวดผิวหน้า เพื่อความปลอดภัยและผลลัพธ์ที่ดีที่สุดสำหรับผิวหน้าของคุณ

ประเภทของการนวดหน้า

มีหลายประเภทของการนวดหน้าที่มีวิธีการและเป้าหมายที่แตกต่างกัน 

1. นวดสวยงาม (Facial Massage) : นวดสวยงามเน้นการบำรุงผิวหน้าและสุขภาพผิว การนวดนี้ใช้น้ำมันหรือโลชั่นเพื่อช่วยให้ผิวดูสดใสและมีความยืดหยุ่น ส่วนหนึ่งของการนวดสวยงามอาจมุ่งเน้นการผลัดเซลล์ผิวเสียหรือการบำรุงผิวด้วยสารสกัดจากพืช
2. นวดหน้าสปา (Spa Facial): นวดหน้าสปาเป็นการนวดที่ผสมผสานการผ่อนคลายและการบำรุงผิวหน้า เป้าหมายคือการสร้างประสบการณ์การผ่อนคลายและการรักษาผิวหน้าให้ดีขึ้น
3. นวดลิฟติ้งหน้า (Facial Lifting): นวดลิฟติ้งหน้าเน้นการยกผิวหน้าและลดริ้วรอย การนวดนี้ใช้เทคนิคการบีบเพื่อช่วยให้ผิวหน้าดูอ่อนเยาว์
4. นวดสปอต (Acupressure Facial): นวดสปอตมุ่งเน้นการนวดตรวจจุดบนใบหน้า เพื่อกระตุ้นการไหลเวียนของเลือด และช่วยคลายความตึงเครียด
5. นวดคอลลาเจน (Collagen Facial): นวดคอลลาเจนเน้นการกระตุ้นการสร้างคอลลาเจนในผิวหน้า เพื่อช่วยให้ผิวดูเรียบเนียนและลดริ้วรอย
6. กัวซา (Gua Sha) ศาสตร์การรักษาโรคของแพทย์แผนจีนตั้งแต่สมัยโบราณโดยการนำหิน มานวดกดจุดตามส่วนต่าง ๆ เพื่อกระตุ้นการไหลเวียนของเลือด ขจัดสารพิษ เมื่อนำมาใช้กับการนวดบริเวณใบหน้า ความเย็นจากหินจะช่วยคลายกล้ามเนื้อบนใบหน้า ทำให้หน้ากระชับ ดูอ่อนวัย และผิวหน้าใสขึ้นอีกด้วย

เตรียมความพร้อมก่อนการนวดหน้า

การเตรียมความพร้อมก่อนการนวดหน้าเป็นสิ่งสำคัญ เพื่อให้คุณได้ผลลัพธ์ที่ดีที่สุด

1. การล้างหน้า : ล้างหน้าให้สะอาดโดยใช้ผลิตภัณฑ์ที่เหมาะกับประเภทผิวของคุณ
2. การเริ่มต้นด้วยน้ำอุ่น : การนวดหน้าด้วยน้ำอุ่น ช่วยให้ผิวหน้าคุณพร้อมสำหรับการนวด
3. การใช้น้ำมันหรือโลชั่น : ลงครีมบำรุงผิวตัวที่ใช้ประจำ หรือน้ำมันที่ให้ประโยชน์กับผิว เช่น น้ำมันอัลมอนด์ น้ำมันมะพร้าว ฯลฯ ก็สามารถใช้นวดหน้าได้ เลือกใช้น้ำมันหรือโลชั่นที่เหมาะกับผิว

นวดหน้าอย่างไรให้ หน้าเด็ก ลดริ้วรอย

การนวดหน้าอาจมีหลายขั้นตอนและเทคนิคที่คุณสามารถลอง:

1. นวดหน้า V Shape เริ่มต้นจากท่านวดหน้าช่วยให้หน้าเรียว การเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ที่ช่วยเรื่องกระชับหน้าเพื่อให้การนวดมีประสิทธิภาพมากยิ่งขึ้น เริ่มจากหน้าทีละข้าง โดยใช้มือกลิ้งลงไปที่ละจุด เริ่มจากการบริเวณแก้ม ร่องมุมปาก และร่องแก้ม จุดละ 4-5 ครั้ง แล้วหมุนวนรอบๆ ประมาณ 3 – 4 รอบนวดจนหน้ารู้สึกนิ่มขึ้นแล้วรัดมือออกตากลายของเส้นกล้ามเนื้อ (เฉียงประมาณ 45 องศา) จากมุมปากออกไปหาติ่งหู ร่องจมูกออกไปบริเวณกลางหู และร่องแก้มออกไปหาใบหูด้านบน ทำต่อเนื่องจุดละ 5 ครั้ง จากนั้นทำซ้ำอีกข้าง แต่ไม่แนะนำให้ทำทุกวันเพราะจะเป็นการรบกวนผิวมากเกินไป อาจทำให้เกิดการระคายเคืองได้
2. Reduce Undereye Wrinkles วิธีนี้จะเป็นการนวดเพื่อลดริ้วรอย โดยการคลึงเบาๆ รอบดวงตา บริเวณเบ้ากระดูกตาแล้วรีดตามเบ้าเข้าไปที่ขมับ ทำต่อเนื่องประมาณ 5 รอบ เพื่อเป็นการเก็บส่วนที่หย่อนคล้อย กระตุ้นการไหลเวียนโลหิตและช่วยแก้ปัญหาถุงใต้ตาของสาวๆ ได้อีกด้วย
3. Reduce Forehead Wrinkles วิธีต่อมาเป็นวิธีนวดหน้าผาก ลดรอยตีนกา โดยใช้นิ้วมือข้อที่สองกลิ้งวนให้ทั่ว จากนั้นใช้ฝ่ามือรีดจากคิ้วขึ้นไปที่หน้าผากจรดไรผม
4. Reduce Neck Wattle วิธีนวดหน้าเก็บเหนียง จะช่วยให้ใบหน้าของสาวๆ ดูเรียวได้รูป กระชับและเด็กลง ขั้นตอนการทำง่ายๆ โดยใช้ฝ่ามือรีดจากบริเวณคางไปถึงหลังหูแล้วรีดต่อลงมาจนถึงคอ ทำแบบนี้ซ้ำไป 4 – 5 ครั้ง จะช่วยให้เหนียงของสาวๆ ลดลงได้ แถมยังทำให้หน้าดูเรียวและเด็กอีกด้วยนะ
5. Cold Mask หลังจากทำการนวดหน้าตามขั้นตอนต่างๆ แล้ว ควรตบท้ายด้วยการใช้ Sleeping Mask แช่เย็นทาให้ทั่วใบหน้า และเพื่อผลลัพธ์ที่ดีควรใช้มาสก์ที่มีส่วนผสมของไฮยารูรอน เพราะจะทำให้ผิวรู้สึกอิ่มฟู และเก็บความชุ่มชื้นให้แก่ผิวได้ โดยสาเหตุที่ต้องเลือกมาสก์เย็นเพราะว่าความเย็นจะช่วยเรื่องการกระชับผิว ช่วยบล็อคหน้าหลังนวดเสร็จ ทำให้สดชื่น และหลับสบายอีกด้วย

การดูแลผิวหน้าหลังการนวด

หลังจากการนวดหน้า ควรดูแลผิวหน้าของคุณอย่างเหมาะสม เพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ดีที่สุด

1. ใช้โลชั่นหลังนวด : ใช้โลชั่นที่เหมาะสำหรับประเภทผิวของคุณเพื่อบำรุงผิวหน้า
2. ครีมกันแดด: ครีมกันแดดเป็นสิ่งสำคัญในการปกป้องผิวหน้าจากรังสีแสงแดดที่อาจทำให้ฝ้ากลับมาอีกครั้ง
3. ดื่มน้ำเพิ่มมากขึ้น : การดื่มน้ำเพิ่มขึ้น ช่วยในการรักษาความชุ่มชื่นของผิว ร่างกายสามารถดูดซึมได้ดีที่สุดหลังการนวด ปรับสมดุลให้กับเซลล์กลับเข้าสู่สภาวะปกติ  
4. ออกกำลังกายและดูแลเรื่องอาหาร : การออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ รับประทานอาหารที่มีประโยชน์ และลดความเครียดช่วยให้ผิวของคุณอยู่ในสภาวะที่ดี

การนวดหน้าเป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพในการเพิ่มสุขภาพผิวหน้า ช่วยให้ผิวหน้าอ่อนเยาว์ ผิวสดใสขึ้น และช่วยลดความเครียด การเตรียมความพร้อมอย่างถูกต้องและการใช้เทคนิคการนวดที่เหมาะสมสำคัญมาก เพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ดี นอกจากนี้ควรดูแลผิวหน้าของคุณด้วยการใช้โลชั่นและครีมกันแดด เพื่อรักษาผิวหน้าให้สดใสอ่อนเยาว์อยู่เสมอ การเลือกการนวดหน้าควรทำอย่างรอบคอบและความปลอดภัยสำหรับผิวหน้าของคุณ ควรหาสปาหรือนักนวดที่มีความชำนาญเกี่ยวกับการนวดผิวหน้า สอบถามเกี่ยวกับประสบการณ์การทำงาน ความชำนาญในการนวดหน้า การรับรองทางวิชาชีพ ความเหมาะสมของราคาและการบริการ ดูว่าค่าใช้จ่ายเหล่านั้นเข้ากับงบประมาณของคุณหรือไม่ สอบถามเกี่ยวกับผลิตภัณฑ์ที่ใช้ในการนวดหน้า เช่น น้ำมันนวด, ครีม, หรือสารสกัด อ่านรีวิวคำแนะนำเกี่ยวกับสปาเพื่อดูประสิทธิภาพของการบริการ

การนวดผิวเพื่อช่วยลดฝ้า ไม่ได้รับการรับรองเป็นวิธีการทางการแพทย์ในการลดฝ้าอย่างเป็นทางการ ฝ้าเป็นการเปลี่ยนแปลงสีผิวที่เกิดขึ้นจากการสะสมเมลานินใต้ผิวหน้า และฝ้า กระ จุดด่างดำ มักเกิดจากแสงแดดโดยไม่ใช้ครีมกันแดด ผิวหน้าได้รับแสงแดดเป็นเวลานาน การนวดผิวสามารถทำให้ผิวหน้าดูสดใสและช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของเลือด แต่มักไม่สามารถลดฝ้าได้โดยตรง หากต้องการแก้ฝ้า cosmelan pack ตัวช่วยกู้ฝ้า สามารถติดต่อสอบถามผู้เชี่ยวชาญได้ทางเพจ Facebook : Mesoestetic Thailand