Tag Archives: Anti-Acne Diet

อาหารที่รับประทานเข้าไปมีผลต่อ “สิว” หรือไม่?

สิวเป็นภาวะทางผิวหนังที่เกิดขึ้นเมื่อรูขุมขนอุดตันด้วยน้ำมันและเซลล์ผิวที่ตายแล้ว ทำให้เกิดสิวหัวขาว สิวหัวดำหรือสิวเสี้ยน สิวพบได้บ่อยที่สุดในวัยรุ่น แม้ว่าจะเกิดกับคนทุกวัย สิวนับว่าเป็นปัญหาของใครหลาย ๆ คน เพราะมันอาจทำให้คุณรู้สึกเสียบุคลิกได้ สิวสามารถทำให้เกิดความทุกข์ทางอารมณ์และทำให้เกิดแผลเป็นบนผิวหนังได้ ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับความรุนแรงของสิว ยิ่งคุณเริ่มการรักษาเร็วเท่าไหร่ ความเสี่ยงของปัญหาดังกล่าวก็จะยิ่งลดลง สิวแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับความรุนแรงของสภาพสิวของคุณ: สิวหัวขาว (รูขุมขนปิด) สิวหัวดำ (รูขุมขนเปิด) ตุ่มแดงเล็กๆ (มีเลือดคั่ง) สิวหัวหนอง สิวขนาดใหญ่ แข็ง และเจ็บปวดใต้ผิวหนังสิวชนิดนี้เต็มไปด้วยหนอง มักปรากฏบนใบหน้า หน้าผาก หน้าอก หลังส่วนบน และไหล่ อาหารหรือสิ่งอื่น ๆ สามารถทำให้สิวแย่ลงได้หรือไม่ ตอบเลยว่าใช่ สิวอาจแย่ลงโดยคุณทำตามคำตอบด้านล่างนี้ นอนน้อยเกินไป การพักผ่อนน้อยสามารถทำให้เกิดสิวหรือหากเป็นสิวอยู่ก็สามารถทำให้สิวแย่ลงได้ กินอาหารบางชนิดก็สามารถทำให้สิวเพิ่มมากขึ้นได้ ใช้ผลิตภัณฑ์แต่งหน้าและดูแลผิวที่มีความมันและอุดตันรูขุมขน ใช้ผลิตภัณฑ์ดูแลผมที่มีความมัน เช่น ผลิตภัณฑ์จัดแต่งทรงผมบางชนิด ข้อห้ามคนเป็นสิว การบีบ จิ้ม และสัมผัสกับสิวบ่อย ๆ จะส่งผลเสียต่อผิวของคุณ หยุดสัมผัสใบหน้าของคุณบ่อย ๆ เพราะมันจะทำให้แบคทีเรียเพิ่มมากขึ้นและทำให้สิวมีอาการอักเสบมากขึ้นไปอีก เคยรู้หรือไม่ว่าโทรศัพท์ของคุณมีแบคทีเรีย สิ่งสกปรก และน้ำมันอยู่บนหน้าจอมากแค่ไหน เมื่อคุณไม่ทำความสะอาดโทรศัพท์ โทรศัพท์จะส่งสิวไปยังใบหน้าของคุณ […]