วิตามินบี ช่วยผิวเรียบเนียน สุขภาพได้จริงหรือไม่? มัดรวมข้อดีพร้อมแนะนำ

“วิตามินบี” เรียกได้ว่าเป็นส่วนผสมยอดนิยมในผลิตภัณฑ์บำรุงผิว ที่มีคุณสมบัติช่วยฟื้นฟูและบำรุงผิวอย่างล้ำลึก ทำให้ผิวเรียบเนียน ชุ่มชื้น และมีสุขภาพดี mesoestetic จะพาคุณไปทำความรู้จักกับวิตามินบีกันแบบอินเทนซีฟ ถึงคุณประโยชน์ต่อผิวพรรณ รวมถึงเคล็ดลับการดูแลผิวให้สวยอย่างเป็นธรรมชาติ คืนความมั่นใจให้คุณได้อย่างแน่นอน

วิตามินบี คืออะไร?

วิตามินบี เป็นกลุ่มของวิตามินที่ละลายในน้ำ และมีหลายชนิด แต่ละชนิดมีหน้าที่เฉพาะเจาะจงที่เกี่ยวข้องกับกระบวนการต่าง ๆ ในร่างกาย รวมถึงการบำรุงผิวพรรณ โดยชนิดของวิตามินบีที่มีประโยชน์ต่อผิว ดังต่อไปนี้

• วิตามินบี3 (Niacinamide) ช่วยลดรอยแดง รอยสิว และปรับสีผิวให้สม่ำเสมอ พร้อมเสริมเกราะปกป้องผิว
• วิตามินบี5 (Pantothenic Acid) ให้ความชุ่มชื้น ลดการอักเสบ และช่วยปลอบประโลมผิว
• วิตามินบี6 (Pyridoxine) ช่วยควบคุมการผลิตน้ำมันบนผิว ลดปัญหาสิว
• วิตามินบี12 (Cobalamin)  ช่วยในการสร้างเซลล์ผิวใหม่ และลดความหมองคล้ำ

ประโยชน์ของวิตามินบีต่อสุขภาพผิว

การดูแลผิวให้สวยและสุขภาพดี นอกจากการได้รับสารอาหารที่จำเป็นต่อร่างกายแล้ว ยังต้องเลือกสรรส่วนผสมที่อยู่ในครีมบำรุงผิว ที่มีคุณสมบัติที่ช่วยฟื้นฟู และเสริมสร้างเซลล์ผิวให้แข็งแรงอย่างวิตามินบี ซึ่งมีประโยชน์ต่อผิวพรรณของคุณ ดังนี้

เสริมเกราะป้องกันผิว (Skin Barrier Protection)

วิตามินบี3 หรือ Niacinamide มีคุณสมบัติที่โดดเด่นในการเสริมเกราะปกป้องผิว ทำให้ผิวแข็งแรง ป้องกันการสูญเสียความชุ่มชื้น และช่วยลดการระคายเคืองจากปัจจัยภายนอก โดยสามารถลดการแห้งกร้านของผิว , ช่วยให้ผิวดูเนียนนุ่มขึ้น และช่วยป้องกันปัญหาผิวแพ้ง่าย

ปรับสีผิวให้สม่ำเสมอ (Brightening Effect)

วิตามินบี3 (Niacinamide) สามารถยังช่วยลดการผลิตเมลานินในชั้นผิว จึงมีคุณสมบัติในการลดเลือนจุดด่างดำและรอยสิว ช่วยให้ผิวดูกระจ่างใส ลดปัญหารอยหมองคล้ำ พร้อมปรับสีผิวให้ดูสม่ำเสมอ

ควบคุมความมันและลดปัญหาสิว (Sebum Regulation)

วิตามินบี6 (Pyridoxine) มีจุดเด่นช่วยควบคุมการผลิตน้ำมันบนผิว ทำให้เหมาะสำหรับผู้ที่มีปัญหาผิวมันหรือแนวโน้มเป็นสิว มีคุณสมบัติช่วยลดความมันส่วนเกินบนใบหน้า ลดการอุดตันของรูขุมขน และช่วยลดการเกิดสิว

เพิ่มความชุ่มชื้นให้ผิว (Deep Hydration)

วิตามินบี5 (Pantothenic Acid) มีคุณสมบัติในการกักเก็บความชุ่มชื้น และปลอบประโลมผิวที่แห้งหรือระคายเคือง ช่วยให้ผิวดูอิ่มน้ำและนุ่มเนียน ลดความแห้งกร้านและลอกเป็นขุย พร้อมทั้งช่วยฟื้นฟูผิวให้แข็งแรงขึ้น

ลดการอักเสบและปลอบประโลมผิว (Anti-inflammatory Properties)

ในวิตามินบี5 และบี12 มีคุณสมบัติในการลดการอักเสบของผิวหนัง ช่วยให้ผิวผ่อนคลาย และช่วยลดอาการแดง เหมาะสำหรับผู้ที่มีผิวแพ้ง่าย

ฟื้นฟูเซลล์ผิวใหม่ (Cell Regeneration)

วิตามินบี12 (Cobalamin) ช่วยในการสร้างเซลล์ผิวใหม่ และฟื้นฟูผิวให้ดูสดใส ทำให้ผิวดูเปล่งปลั่งและอ่อนเยาว์ ช่วยลดเลือนริ้วรอยเล็ก ๆ ทำให้ผิวดูเรียบเนียนมากขึ้น

ป้องกันความเสียหายจากมลภาวะ (Protection Against Environmental Damage)

วิตามินบี มีส่วนช่วยในการต่อสู้กับอนุมูลอิสระ ที่เกิดจากมลภาวะและแสงแดด โดยช่วยลดความหมองคล้ำจากแสงแดด ช่วยชะลอการเกิดริ้วรอยก่อนวัย และยังช่วยเสริมประสิทธิภาพของครีมกันแดดได้อีกด้วย

เคล็ดลับการใช้ วิตามินบี ให้เห็นผลชัดเจน

วิตามินบี ถือเป็นหนึ่งในสารอาหารสำคัญ ที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพผิว ไม่ว่าจะเป็นการช่วยฟื้นฟูผิวให้ชุ่มชื้น ปรับสีผิวให้สม่ำเสมอ หรือแม้แต่ลดปัญหาสิวและการอักเสบของผิว หากคุณกำลังมองหาวิธีที่จะใช้วิตามินบีให้ได้ผลชัดเจน  mesoestetic มีเคล็ดลับที่ได้ผลจริงมาแนะนำ ดังนี้

เลือกผลิตภัณฑ์ที่มีความเข้มข้นของ วิตามินบี ที่เหมาะสม

การเลือกผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมของวิตามินบี เช่น วิตามินบี3 (Niacinamide) , บี5 (Pantothenic Acid) หรือบี12 (Cobalamin) ควรตรวจสอบระดับความเข้มข้นที่เหมาะสม เพื่อให้เกิดประสิทธิภาพสูงสุด กับสภาพปัญหาผิวของแต่ละคน

ใช้ วิตามินบี ร่วมกับสารบำรุงผิวอื่นๆที่ช่วยเสริมประสิทธิภาพ

การใช้วิตามินบีร่วมกับสารบำรุงผิวอื่น ๆ จะช่วยให้ได้ผลลัพธ์ที่ดียิ่งขึ้น เช่น

• ไฮยาลูรอนิคแอซิด (Hyaluronic Acid) ช่วยกักเก็บความชุ่มชื้นให้ผิว
• เซราไมด์ (Ceramide) ช่วยเสริมเกราะป้องกันผิว
• วิตามินซี ช่วยเพิ่มความกระจ่างใส และลดเลือนจุดด่างดำ

ทาผลิตภัณฑ์ในลำดับที่ถูกต้อง

การเรียงลำดับในการทาสกินแคร์ มีผลต่อการดูดซึมของวิตามินบี ดังต่อไปนี้

• ล้างหน้าด้วยคลีนเซอร์
• ใช้โทนเนอร์เพื่อปรับสมดุลผิว
• ทาผลิตภัณฑ์บำรุงผิวที่มีส่วนผสมของวิตามินบี
• ตามด้วยการทาครีมบำรุงที่มีส่วนผสมของมอยส์เจอไรเซอร์
• ทาครีมกันแดดเป็นประจำ

ใช้เป็นประจำทุกวัน

ความสม่ำเสมอในการใช้วิตามินบี เป็นกุญแจสำคัญ ที่จะทำให้เห็นผลลัพธ์ดียิ่งขึ้น โดยมีเคล็ดลับ ดังนี้

• ให้ทาผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมของวิตามินบีทั้งเช้าและเย็น เพื่อฟื้นฟูผิวอย่างต่อเนื่อง
• หากมีผิวบอบบาง ให้เริ่มใช้วันเว้นวันก่อน

รับประทานอาหารที่อุดมด้วย วิตามินบี

เพื่อให้ผิวได้รับการฟื้นฟูอย่างแท้จริง ควรบำรุงผิวทั้งจากภายนอก ควบคู่กับการบำรุงผิวจากภายใน  โดยให้บริโภคอาหารที่มีวิตามินบี เช่น ข้าวกล้อง ถั่ว เนื้อสัตว์ และไข่ สำหรับผู้ที่มีข้อจำกัดด้านอาหาร สามารถเสริมด้วยวิตามินบี ในรูปแบบอาหารเสริม

หลีกเลี่ยงแสงแดดและมลภาวะ

แสงแดดและมลภาวะ เป็นปัจจัยที่ทำลายประสิทธิภาพของวิตามินบีในผิว ดังนั้น ควรทาครีมกันแดดที่มี SPF 30 ขึ้นไปทุกวัน และให้สวมหมวก และแว่นตากันแดด ทั้งในเวลาที่ต้องออกแดดและอยู่ในที่ร่ม

หลีกเลี่ยงการใช้ร่วมกับสารที่ระคายเคือง

วิตามินบี อาจทำปฏิกิริยากับสารบางชนิด ที่ก่อให้เกิดการระคายเคือง เช่น เรตินอล และนอกจากนั้น ควรทดสอบผลิตภัณฑ์บนผิวก่อนใช้จริง

ผสานคุณค่าจากสารสกัด วิตามินบี ธรรมชาติใน melan recovery, melan tran3x , pollution defense ampoule ฟื้นฟูผิวให้กระจ่างใส ไร้รอยดำ

เพื่อการฟื้นฟูผิวหน้าให้กระจ่างใส ไร้รอยดำ mesoestetic ขอแนะนำ melan recovery, melan tran3x และ pollution defense ampoules ที่ได้ผสานพลังคุณค่าสารสกัดวิตามินบีธรรมชาติเข้าในตัวผลิตภัณฑ์ มีคุณสมบัติช่วยลดเลือนฝ้า กระ และจุดด่างดําได้อย่างมีประสิทธิภาพ  และยังช่วยป้องกันไม่ให้เกิดรอยดำซ้ำขึ้นมาอีกได้ด้วย

melan recovery

melan recovery เป็นบาล์มบำรุงผิวสูตรเข้มข้น โดย mesoestetic ที่ช่วยให้ผิวชุ่มชื้น ช่วยลดการอักเสบแสบแดงของผิว พร้อมเสริมเกราะป้องกันผิวให้แข็งแรง อุดมไปด้วย Ectoin กรดอะมิโนที่ช่วยต่อต้านอนุมูลอิสระ , สารสกัดจากดอกคาโมมายล์ และสารสกัดจากสาหร่ายสีแดง ช่วยบรรเทาการอักเสบของผิว พร้อมกับเชียบัตเตอร์ ที่ช่วยเพิ่มความชุ่มชื้น นอกจากนั้น ยังมีพรีไบโอติก ช่วยปรับสมดุลจุลินทรีย์บนผิวให้สมดุล และที่ขาดไม่ได้เลยก็คือ Niacinamide หรือวิตามินบี 3 ช่วยลดเลือนจุดด่างดำ และช่วยปรับสีผิวให้กระจ่างใส สามารถใช้ร่วมกับ cosmelan 2 cream  เพื่อเสริมประสิทธิภาพในการลดเลือนกระ ฝ้า จุดด่างดำ และความหมองคล้ำให้จางลง

melan tran3x concentrate

melan tran3x concentrate เป็นเซรั่มบำรุงผิวสูตรเข้มข้น อีกหนึ่งผลิตภัณฑ์สำคัญที่ช่วยลดเลือนความหมองคล้ำ กระ ฝ้า และจุดด่างดำ มีสารสกัดพรีเมียมนานาชนิด ไม่ว่าจะเป็น Tranexamic acid มีคุณสมบัติช่วยปรับสภาพผิวให้กระจ่างใส , Enzymacid Complex ช่วยผลัดเซลล์ผิวเก่า ให้หลุดออกอย่างอ่อนโยน , Tyr Control Complex ช่วยลดเลือนรอยฝ้า กระ จุดด่างดำ และ Niacinamide หรือ วิตามินบี 3 ทำให้ผิวแลดูกระจ่างใส เมื่อใช้อย่างต่อเนื่อง

melan tran3x gel cream

อีกหนึ่งผลิตภัณฑ์ที้สริมประสิทธิภาพในการลดเลือน รอยฝ้า กระ จุดด่างดำ พร้อมเติมเต็ม และช่วยกักเก็บความชุ่มชื้นให้กับผิว คือ melan tran3x gel cream เจลครีมบำรุงผิว เนื้อบางเบา ซึมซาบง่ายไม่เหนียวเหนอะหนะ จาก mesoestetic ที่มาพร้อมกับส่วนผสมสำคัญ เช่น Tranexamic Acid ช่วยปรับสภาพผิวให้แลดูกระจ่างใสขึ้น , Hydroxyacid Complex  มีคุณสมบัติในการผลัดเซลล์ผิวชั้นนอก เผยผิวใหม่ที่กระจ่างใสเป็นธรรมชาติ , Tyr Control Complex ลดเลือนรอยฝ้า กระ จุดด่างดำ และช่วยป้องกันการเกิดซํ้าของปัญหาผิว และ Niacinamide หรือ วิตามินบี 3 ช่วยปรับผิวให้แลดูกระจ่างใสอย่างเป็นธรรมชาติ

pollution defense ampoules

ผลิตภัณฑ์ pollution defense ampoules เป็นเซรั่มสูตรเข้มข้น ที่มีประสิทธิภาพช่วยเสริมเกราะป้องกันผิวพร้อมปกป้องผิวจากมลภาวะ ทั้งฝุ่น ควัน หรือสิ่งแวดล้อมภายนอก  มีสารสกัดจากต้น Croton Lechleri หรือ Dragon blood resin ที่มีคุณสมบัติในการรักษาและสมานผิว และปกป้องผิวจากมลภาวะ ไม่เพียงเท่านั้น ยังมี Idebenone ซึ่งเป็นอนุพันธ์ของโคเอ็นไซม์คิวเท็น ที่ช่วยลดเลือนริ้วรอย และเพิ่มความแข็งแรงให้กับผิว , Cross-linked HA ซึ่งเป็นกรดไฮยาลูโรนิก ที่มีความเสถียรสูง มีประสิทธิภาพในการปกป้องผิวชั้นนอกจากการสูญเสียความชุ่มชื้น และที่สำคัญมี Niacinamide หรือวิตามินบี 3 ช่วยลดความมัน ทำให้ผิวแข็งแรงขึ้น และช่วยลดการเกิดจุดด่างดำได้ด้วย

คำถามที่พบบ่อย

Q : วิตามินบีชนิดไหน ที่ดีต่อการบำรุงผิวมากที่สุด ?
A : วิตามินบี3 (Niacinamide) เป็นที่นิยมในการช่วยลดรอยแดงและรอยดำบนผิว วิตามินบี5 (Pantothenic Acid) ช่วยกักเก็บความชุ่มชื้น ส่วนวิตามินบี12 (Cobalamin) เหมาะสำหรับการฟื้นฟูผิวที่หมองคล้ำ และลดอาการอักเสบ

Q : ผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมของวิตามินบี ควรทาตอนไหน?
A : คุณสามารถใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีวิตามินบีได้ทั้งเช้าและเย็น โดยควรทาหลังจากล้างหน้า และใช้โทนเนอร์ ตามด้วยมอยส์เจอไรเซอร์

Q : มีผลข้างเคียงจากการใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีวิตามินบีหรือไม่ ?
A: ส่วนใหญ่ไม่มีผลข้างเคียง แต่ในบางคนที่มีผิวแพ้ง่าย อาจเกิดอาการระคายเคืองเล็กน้อย ควรทดสอบผลิตภัณฑ์บริเวณผิวที่บอบบาง เช่น ใต้ท้องแขน ก่อนใช้จริง

Q : ต้องใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมของวิตามินบีนานแค่ไหน จึงจะเห็นผล ?
A : โดยปกติจะเริ่มเห็นผลภายใน 2-4 สัปดาห์ หากใช้เป็นประจำและต่อเนื่อง

Q : วิตามินบีเหมาะกับผิวประเภทใด ?
A : วิตามินบีเหมาะกับทุกสภาพผิว ไม่ว่าจะเป็นผิวมัน ผิวแห้ง หรือผิวแพ้ง่าย เพราะมีคุณสมบัติที่ช่วยปรับสมดุล และเสริมสร้างเกราะป้องกันผิว