Tag Archives: ฝ้า

“ได้เวลาโบกมือลา ฝ้า หนาเตอะ และปัญหาจุดด่างดำแบบถาวร ด้วยการรักษาอย่างเข้าใจ” เคยสงสัยกันบ้างหรือเปล่าคะ ว่าทำไมครีมรักษา ฝ้า ที่อยู่ในท้องตลาด หรือแม้ตัวที่คุณกำลังใช้อยู่ ไม่ได้ทำให้ฝ้าและจุดด่างดำหายหรือดูจางลงเลย อาจจะเป็นไปได้ว่าครีมดังกล่าว ไม่ได้มีส่วนผสมของสารสำคัญที่มีสรรพคุณที่เฉพาะเจาะจงในการรักษาฝ้าโดยเฉพาะ ไม่ได้ออกฤทธิ์จากระดับลึกถึงต้นตอของปัญหาอย่างแท้จริง และที่ร้ายแรงยิ่งกว่าครีมรักษาฝ้าหลายยี่ห้อที่มีทั่วไปในปัจจุบัน ยังมีส่วนผสมของสารอันตรายที่ทำให้ผิวหน้าเกิดการระคายเคืองและทำให้หน้าพังในระยะยาวและยากแก่การรักษาอีกด้วย “ฝ้า” คำสั้นๆ ที่พูดขึ้นมากี่ครั้งก็เจ็บจี๊ดไปถึงทรวง ปัญหาที่ได้ขโมยเอาความมั่นใจของใครหลายๆคนให้หายไปพร้อมกับพวกปื้นสีน้ำตาลที่ปรากฏอยู่ที่บริเวณโหนกแก้มทั้งสองข้าง หน้าผาก ขมับ เหนือริมฝีปากหรือจมูก จนแทบมองไม่เห็นความหวังที่จะฟื้นฟูผิวหน้าให้กลับมาสดใสได้เหมือนเดิมอีก และยิ่งปล่อยทิ้งเอาไว้นาน ไม่ทำการรักษาหรือรักษาไม่ถูกวิธี ก็จะยิ่งเพิ่มโอกาสเสี่ยงทำให้หน้าพังยับเยินจนยากแก่การรักษาอีกด้วย แท้จริงแล้วพวกรอยดำจากฝ้าเหล่านี้มาจากไหนกันนะ? โดยปกติในร่างกายของคนเราจะมีเซลล์เม็ดสีหรือที่เรียกว่าเมลานิน (Melanin Pigment) โดยมีหน้าที่ช่วยปกป้องผิวจากรังสีอัลตราไวโอเล็ต (UV) ที่มาพร้อมกับแสงแดด แต่ถ้าหากเซลล์เม็ดสีทำงานผิดปกติ บวกกับการถูกกระตุ้นจากมลพิษ มลภาวะ ฝุ่นละออง ความร้อน ความเครียด หรือพักผ่อนไม่เพียงพอ ก็จะทำให้เซลล์เม็ดสีที่อยู่ในชั้นใต้ผิวทำงานผิดปกติ และนั่นคือที่มาของการเกิดฝ้า (Melasma, Chloasma) หรือจุดด่างดำทั้งหลายขึ้นบนใบหน้า จากสถิติของสถาบันโรคผิวหนัง พบว่ามีผู้ที่เป็นฝ้าร้อยละ 2.5 ของผู้ป่วยนอก พบในผู้หญิงมากกว่าผู้ชายในสัดส่วน 12:1  พบมากในสตรีวัยกลางคน ที่มีอายุประมาณ 30-40 ปี เรียกได้ว่าฝ้าเป็นปัญหาที่สามารถเกิดขึ้นได้กับคน ทุกเชื้อชาติ […]

ฝ้ากระในผู้สูงอายุ มักเรียกว่า “Age Spots” หรือ “Liver Spots” ในบางกรณีอาจเรียกว่า “Solar Lentigo” หรือ “Senile Lentigo” โดยภาษาอังกฤษใช้คำว่า “spots” เพื่ออธิบายจุดด่างที่พบบนผิวหนังของผู้สูงอายุที่มีสีน้ำตาลเข้มหรือดำอย่างชัดเจน มักพบบ่อยที่พื้นผิวหนังที่รับแดด โดนแสงแดดมาเป็นเวลายาวนาน พบได้ทุกวัย แต่พบได้มากกว่าในผู้สูงอายุ  จุดด่างดำ ฝ้า กระในผู้สูงอายุ ไม่ใช่สิ่งที่ร้ายแรงและไม่ส่งผลให้เกิดความเจ็บปวด แต่มันมักเป็นสิ่งที่ผู้สูงอายุมักห่วงใยเกี่ยวกับสุขภาพผิวหนังที่เปลี่ยนไป จุดด่างดำนี้เกิดขึ้นเนื่องจากการเปลี่ยนแปลงในการผลิตและการกระจายของเมลานินในผิวหนังที่เพิ่มขึ้น ฝ้า กระในผู้สูงอายุ แตกต่างจากฝ้ากระทั่วไป โดยปริมาณฝ้ากระจะมากขึ้นตามอายุ และมักจะไม่จางหายไป ฝ้ากระทำให้ผิวหนังมีสีเข้มขึ้น มักพบบริเวณที่สัมผัสกับแสงแดดบ่อย ปัจจัยที่มีผลต่อการเปลี่ยนแปลงของผิวหนังในผู้สูงอายุ ปัจจัยภายใน (intrinsic factors) คือ ความเสื่อมของเซลล์ตามเวลา เมื่ออายุมากขึ้นความสามารถในการทำงานของเซลล์ลงลง เซลล์มีการแบ่งตัวได้ช้าลง การซ่อมแซมเซลล์เพื่อสร้างเซลล์ใหม่ลดลง รวมทั้งการเกิดอนุมูลอิสระ ทำให้เกิดการสะสมของเสีย เกิดกลไกการทำลายเซลล์มากขึ้น ปัจจัยภายนอก (Extrinsic factor) เป็นผลจากสิ่งแวดล้อม เช่น การโดนแดด มลภาวะในแสงแดด ประกอบด้วย UVA UVB […]

กระบวนการสมานผิวตามธรรมชาติของผิวหนังมีบทบาทสำคัญ ในการทำให้ฝ้าจางลง เมื่อเกิดฝ้า ระบบภูมิคุ้มกันของร่างกายจะตอบสนองด้วยการส่งเซลล์เม็ดเลือดขาวไปยังบริเวณที่เป็น ซึ่งจะช่วยต่อสู้กับการติดเชื้อและลดการอักเสบ เมื่อเวลาผ่านไป ร่างกายจะดูดซึมน้ำมันส่วนเกินและเซลล์ผิวที่ตายแล้วซึ่งมีส่วนทำให้เกิดฝ้ากลับคืนมา ทำให้ฝ้าสามารถรักษาและจางหายไปได้ นอกจากกระบวนการรักษาตามธรรมชาติแล้ว ขั้นตอนการดูแลผิวและการบำรุงรักษาที่เหมาะสมยังสามารถช่วยให้รอยสิวหายไปได้อีกด้วย  การทำความสะอาด  การขัดผิว  การให้ความชุ่มชื้นเป็นประจำสามารถช่วยให้ผิวสะอาด กระจ่างใส และมีความสมดุล โดยการขจัดสิ่งสกปรก น้ำมัน และเซลล์ผิวที่ตายแล้ว  การปฏิบัติเหล่านี้สามารถป้องกันการก่อตัวของสิว ฝ้า กระ จุดด่างดำ สิ่งสำคัญคือต้องสังเกตว่าเวลาและความอดทนเป็นปัจจัยสำคัญในการทำให้ฝ้าหายไป แม้ว่าการแกะหรือทุบฝ้าอาจเป็นเรื่องที่น่าดึงดูดใจเพื่อพยายามเร่งกระบวนการรักษาให้หายเร็วขึ้น แต่ความจริงแล้วสิ่งนี้สามารถยืดอายุของสิวและเพิ่มความเสี่ยงของการเกิดแผลเป็นได้ การปล่อยให้ฝ้าลุกลามและรักษาตามธรรมชาติมักเป็นวิธีที่ดีที่สุด ปัจจัยด้านอาหารและการใช้ชีวิตที่สามารถสนับสนุนให้ฝ้าจางลงตามธรรมชาติ ผลิตภัณฑ์บำรุงผิว โดยเฉพาะการรักษาเฉพาะจุด สามารถมีบทบาทสำคัญในการทำให้ฝ้าหายไป ครีมและเซรั่มรักษาสิวที่มีส่วนผสมเช่นกรดซาลิไซลิกและเบนโซอิลเปอร์ออกไซด์มักใช้เพื่อกำหนดเป้าหมายเป็นสิว ส่วนผสมเหล่านี้ทำงานโดยการผลัดเซลล์ผิว คลายรูขุมขน และลดการอักเสบ ช่วยให้ฝ้าหายและจางหายไปในที่สุด ความสม่ำเสมอเป็นสิ่งสำคัญเมื่อใช้ผลิตภัณฑ์บำรุงผิวเพื่อการลบเลือนฝ้า สิ่งสำคัญคือต้องปฏิบัติตามคำแนะนำของผลิตภัณฑ์และใช้อย่างต่อเนื่องเป็นระยะเวลาหนึ่งเพื่อดูผลลัพธ์   การแก้ไขด้วยปัจจัยดังกล่าวข้างต้น มีบางกรณีที่อาจจำเป็นต้องมีการแทรกแซงจากผู้เชี่ยวชาญ รอยสิวที่เกิดขึ้นอย่างต่อเนื่องหรือรุนแรงซึ่งไม่ตอบสนองต่อการรักษาที่บ้านอาจต้องอาศัยความเชี่ยวชาญของแพทย์ผิวหนังหรือผู้เชี่ยวชาญด้านการดูแลผิว ผู้เชี่ยวชาญเหล่านี้สามารถให้การรักษาเฉพาะทาง เช่น ยาตามใบสั่งแพทย์หรือหัตถการ เพื่อกำหนดเป้าหมายรอยตำหนิที่ฝังแน่นให้หายไป  กระบวนการฝ้าจางลงตามธรรมชาติ การเยียวยาตามธรรมชาติและการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตหลายอย่างสามารถช่วยให้ฝ้าจางลงได้ ตัวอย่างเช่น  น้ำมะนาวมีกรดซิตริกซึ่งทำหน้าที่เป็นสารฟอกขาวตามธรรมชาติและสามารถช่วยให้รอยดำจางลงได้  ว่านหางจระเข้ซึ่งเป็นที่รู้จักในด้านคุณสมบัติในการปลอบประโลมผิว ยังมีประโยชน์ในการลดการอักเสบและส่งเสริมการสมานผิว  ขมิ้นซึ่งเป็นเครื่องเทศที่ใช้กันทั่วไปในการปรุงอาหารพบว่ามีคุณสมบัติต้านการอักเสบและต้านอนุมูลอิสระที่อาจช่วยในการรักษาฝ้า  การใช้มาตรการป้องกันแสงแดด เช่น การสวมครีมกันแดดและเสื้อผ้าที่ใช้ป้องกัน เป็นสิ่งสำคัญในการป้องกันการสร้างเม็ดสีเพิ่มเติม […]

การใช้ชีวิตในสภาพอากาศร้อนชื้นอย่างประเทศไทยอาจส่งผลเสียต่อผิวของเราได้ การรวมกันของอุณหภูมิและความชื้นสูงสามารถนำไปสู่ปัญหาผิวได้หลายอย่าง ตั้งแต่การขับเหงื่อออกมากเกินไปไปจนถึงการอุดตันของรูขุมขนและการผลิตน้ำมันที่เพิ่มขึ้น เพื่อคงไว้ซึ่งผิวที่แข็งแรงและเปล่งปลั่ง สิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจผลกระทบของสภาพอากาศร้อนชื้นและปรับแต่งกิจวัตรการดูแลผิวของเราให้เหมาะสม บทความนี้จะให้ข้อมูลเชิงลึกอันมีค่าเกี่ยวกับความท้าทายที่เกิดจากสภาพอากาศร้อนของประเทศไทย เคล็ดลับการปฏิบัติเพื่อการปกป้องผิวอย่างมีประสิทธิภาพ อย่างที่เรานั้นรู้กัยดีว่าสภาพอากาศร้อนชื้นของประเทศไทยนำมาซึ่งความท้าทายที่ไม่เหมือนใครสำหรับผิวของเรา อุณหภูมิและความชื้นที่สูงอาจทำให้ผิวหนังของเรามีเหงื่อออก เหนียวเหนอะหนะ และเกิดปัญหาต่างๆ ได้ง่าย ปัญหาที่พบบ่อยที่สุดอย่างหนึ่งในสภาพอากาศที่ร้อนและชื้นคือการขับเหงื่อออกมากเกินไป เมื่อเราเหงื่อออก รูขุมขนของเราจะอุดตัน ทำให้เกิดสิวและสิวได้ นอกจากนี้ ความชื้นที่เพิ่มขึ้นสามารถกระตุ้นการผลิตซีบัม ส่งผลให้ผิวมัน ปัจจัยเหล่านี้รวมกันแล้วสามารถทำให้ผิวของเราหายใจลำบากและอาจนำไปสู่ผิวที่หมองคล้ำ เกิดฝ้าสะสม และให้ผิวเกิดการอุดตันได้ ดังนั้นจึงจำเป็นอย่างยิ่งที่จะต้องเข้าใจผลกระทบเฉพาะของสภาพอากาศที่มีต่อผิวของเราและปรับกิจวัตรการดูแลผิวของเราให้เหมาะสม เพื่อปกป้องผิวของเราจากผลกระทบที่รุนแรงของสภาพอากาศที่ร้อนและชื้นของประเทศไทย  ผลิตภัณฑ์ดูแลผิว ป้องกันการเกิดฝ้า ที่จำเป็นในกิจวัตรประจำวัน สิ่งสำคัญคือต้องใช้มอยเจอร์ไรเซอร์ที่ปราศจากน้ำมันซึ่งจะไม่อุดตันรูขุมขนของเรา มองหาผลิตภัณฑ์ที่เป็นสูตรเฉพาะสำหรับสภาพอากาศร้อนชื้น เนื่องจากผลิตภัณฑ์เหล่านี้จะให้ความชุ่มชื้นโดยไม่เพิ่มน้ำมันให้กับผิว  ครีมกันแดดสเปกตรัมกว้างที่มีค่า SPF สูงเป็นสิ่งสำคัญในการปกป้องผิวของเราจากรังสียูวีที่เป็นอันตราย แสงแดดที่รุนแรงในประเทศไทยสามารถทำให้เกิดผิวไหม้ แก่ก่อนวัย และแม้กระทั่งมะเร็งผิวหนังได้ ดังนั้นการทาครีมกันแดดควรเป็นขั้นตอนที่ปฏิเสธไม่ได้ในขั้นตอนการดูแลผิวของเรา ใช้โทนเนอร์และสเปรย์ฉีดหน้าช่วยให้ผิวของเราสดชื่นตลอดทั้งวัน  นอกจากผลิตภัณฑ์บำรุงผิวที่จำเป็นแล้ว ยังมีคำแนะนำและข้อควรพิจารณาเพิ่มเติมบางประการที่สามารถปรับปรุงสุขภาพผิวของเราได้อย่างมากในสภาพอากาศร้อนและเย็นของประเทศไทยอากาศชื้นแบบนี้ สิ่งสำคัญคือต้องล้างหน้าเป็นประจำเพื่อขจัดเหงื่อ สิ่งสกปรก และความมันส่วนเกิน สิ่งนี้จะช่วยเปิดรูขุมขนของเราและป้องกันการเกิดสิว  ใช้ผลิตภัณฑ์ที่ควบคุมความมันและลดความมันสามารถช่วยในการจัดการการผลิตน้ำมันส่วนเกินและลดการปรากฏของรูขุมขนที่ขยายใหญ่ขึ้น ผลิตภัณฑ์เหล่านี้มักมีส่วนผสมของกรดซาลิไซลิกหรือน้ำมันทีทรี ซึ่งสามารถช่วยควบคุมการผลิตซีบัมได้  สิ่งสำคัญคือต้องรักษาความชุ่มชื้นด้วยการดื่มน้ำมากๆ และควบคุมอาหารที่มีประโยชน์ ผิวของเราต้องการความชุ่มชื้นจากภายในสู่ภายนอก และการรับประทานอาหารที่สมดุลและอุดมด้วยผักและผลไม้สามารถให้วิตามินและสารต้านอนุมูลอิสระที่จำเป็นสำหรับผิวที่แข็งแรงและเปล่งปลั่ง การปกป้องผิวของเราในสภาพอากาศที่ร้อนชื้นของเมืองไทย ต้องการขั้นตอนการดูแลผิวที่เหมาะ การทำความเข้าใจผลกระทบของสภาพอากาศร้อนชื้นที่มีต่อผิวของเราเป็นขั้นตอนแรกในการปกป้องผิวอย่างมีประสิทธิภาพ การเลือกครีมกันแดดที่เหมาะสม […]