Tag Archives: แสงแดด

แสงแดด ตัวการเกิดฝ้า กระ รับมืออย่างไรให้ถูกวิธี

ฝ้า กระ ปัญหาผิวที่พบได้บ่อยจากทุกเพศทุกวัย มักขึ้นบริเวณใบหน้า ลำคอ และโหนกแก้ม หน้าผาก มีลักษณะเป็นจุดหรือผื่นสีน้ำตาล ดำ หรือน้ำตาลอมเหลือง ฝ้าและกระเกิดจากหลายสาเหตุ หนึ่งในสาเหตุหลักคือ แสงแดด แสงแดดคืออะไร ? แสงแดดคือรังสีที่มาจากดวงอาทิตย์ มองเห็นได้ในรูปของแสงที่ส่องแสงลงมาจากท้องฟ้าในระหว่างวัน แสงแดดเป็นแหล่งพลังงานสำคัญที่สนับสนุนการมีชีวิตและความหลากหลายของสิ่งมีชีวิต นอกจากนี้แสงแดดยังมีผลกระทบต่อสุขภาพและสิ่งแวดล้อม ไม่ว่าฤดูไหนเราก็หลีกเลี่ยงแสงแดดไม่พ้น  แสงแดดมีประโยชน์ต่อสุขภาพของผิวและร่างกายสำหรับในแง่ของประโยชน์ แสงแดดช่วยในการมองเห็น ช่วยให้ความอบอุ่นแก่ร่างกาย นอกจากนั้นยังเป็นองค์ประกอบสำคัญในการสังเคราะห์วิตามินดีให้กับร่างกาย แต่การได้รับแสงแดดเกินไปหรือโดยไม่ระมัดระวังอาจทำให้เกิดปัญหาผิวต่าง ๆ ได้อาจทำให้เกิดผิวหนังไหม้แดด มีกระ ฝ้า ผิวหนังแก่ก่อนไว รวมถึงมะเร็งผิวหนัง ทำไมแสงแดดถึงอันตราย ? รังสีอัลตราไวโอเลตในแสงแดดเป็นตัวกระตุ้นให้เซลล์สร้างเม็ดสีทำงานมากขึ้น โดยเฉพาะช่วงหน้าร้อน ส่งผลให้ผิวคล้ำขึ้นและเกิดฝ้า กระ ได้ นอกจากนี้การโดนแสงแดดสะสมเป็นเวลานานโดยไม่มีการป้องกันอาจเป็นปัจจัยกระตุ้นให้เกิดโรคมะเร็งผิวหนัง หากป้องกันและดูแลผิวพรรณโดยหลีกเลี่ยงแสงแดดและใช้ครีมกันแดดสม่ำเสมอ จะช่วยลดปัจจัยที่ทำให้เกิดฝ้ากระและมะเร็งผิวหนังได้ ในแสงแดดจะประกอบไปด้วยรังสีและแสงหลายชนิด เช่น แสงที่มองเห็นหรือ “Visible light” เป็นช่วงคลื่นรังสีที่มนุษย์สามารถมองเห็นได้ด้วยตาเปล่า มีพลังงานต่ำ แต่ถ้าได้รับเป็นเวลานานจะทำให้ผิวคล้ำเสีย ทำให้ฝ้าเข้มขึ้น หรือผิวเสื่อมจากแดดได้ เนื่องจากสามารถกระตุ้นให้เกิดอนุมูลอิสระ แสงที่มองไม่เห็นหรือ “Invisible light” […]

วิธีปกป้องผิวจากแสงแดดเพื่อให้ดูอ่อนเยาว์ในช่วงซัมเมอร์ เคล็ดลับการดูแลผิว

การป้องกันและการดูแลผิวในฤดูร้อนเป็นธุรกิจของทุกคน ประชาชนควรระวังเพราะแสงแดดถือเป็นอีกปัจจัยที่ทำลายผิวหนังได้ แน่นอนถ้าคุณทิ้งไว้เป็นเวลานาน ส่งผลเสียต่อร่างกายและสุขภาพโดยรวมได้ เพื่อให้คุณมีสุขภาพผิวที่ดีและแข็งแรงในหน้าร้อนนี้ บทความนี้ จะพาคุณไปดูวิธีป้องกันแสงแดดที่มีแนวโน้มจะตามมา นอกจากนี้ยังมีเคล็ดลับการดูแลผิวเพื่อให้ผิวของคุณดูสดชื่นและอ่อนกว่าวัย วิธีดูแลผิวให้แข็งแรงในหน้าร้อน ด้วย 5 วิธีป้องกันตัวเองจากแสงแดดที่คุณต้องเผชิญ การตากแดดหรือความร้อนเป็นเวลานานอาจทำให้ผิวไหม้หรือส่งผลเสียต่อสุขภาพในระยะยาวดังที่ได้กล่าวมาแล้ว ดังนั้น คุณควรดูแลผิวของคุณ พร้อมทั้งปกป้องผิวจากอันตรายของแสงแดดอย่างเพียงพอเพื่อไม่ให้เกิดผลเสียในภายหลัง นี่คือ 5 วิธีป้องกันแสงแดดไม่ให้ทำร้ายผิวจากแสงแดด หลีกเลี่ยงช่วงเวลาที่แดดจัด จริงๆ แล้วแดดช่วงไหนอันตรายที่สุด? จากการวิจัยพบว่าช่วงเวลา 10.00-16.00 น. จะเป็นช่วงที่แสงแดดมีความอันตรายมาก โดยเวลาดังกล่าวแสงแดดจะมีรังสียูวีที่เข้มข้นมากกว่าปกติ ซึ่งเมื่อคุณอยู่ใต้แสงแดดเป็นเวลาเพียง 20-30 นาที ก็สามารถก่อให้เกิดอาการผิวไหม้ได้ และในช่วงเดือนเมษายนถึงพฤษภาคม จะเป็นเดือนที่มีอากาศร้อนและแดดแรง หากเป็นไปได้คุณควรหลีกเลี่ยงการทำกิจกรรมกลางแจ้งในช่วงเวลาดังกล่าว ต้องทาครีมกันแดดเสมอ การหลีกเลี่ยงทำกิจกรรมกลางแจ้งในช่วงแดดแรงเป็นเรื่องที่ปฏิเสธได้ยาก ดังนั้น วิธีป้องกันแสงแดดที่ควรทำทุกครั้งก่อนออกไปทำกิจกรรมกลางแจ้ง คือ การหมั่นทาครีมกันแดดให้ทั่วทั้งบริเวณใบหน้า และตามส่วนต่างๆ ของร่างกาย เพื่อให้ผิวได้รับการป้องกันจากอันตรายของแสงยูวีเอและยูวีบี ทั้งนี้ ต้องเลือกครีมกันแดดให้เหมาะสมกับกิจกรรมหรือเหมาะสมกับผิวของคุณ เช่น หากไปว่ายน้ำก็ควรเลือกชนิดที่สามารถกันน้ำได้ หรือหากคุณมีผิวมันก็ควรเลือกเนื้อครีมบางเบา รวมถึง ควรศึกษาวิธีทาครีมกันแดดที่ถูกต้อง เพื่อให้ผิวได้รับการปกป้องที่ดียิ่งขึ้น ทาลิปมันสูตรป้องกันแดด อันตรายจากแสงแดดที่นอกจากจะทำร้ายผิวแล้ว ก็ยังส่งผลให้ริมฝีปากมีสีที่คล้ำขึ้นหรือเกิดรอยดำได้ จึงเป็นเหตุผลว่าลิปมันบางสูตรจะมีส่วนผสมที่ช่วยป้องกันแสงแดดอยู่ด้วย […]

พิษร้ายจากแสงแดด ตัวแปรหลักที่ทำให้ผิวคล้ำเสีย และอาจเป็นมะเร็งได้

แน่นอนว่าปัจจุบันไทยเรานั้นมีมลภาวะทางอากาศที่เริ่มแย่ขึ้นทุกวัน โดยเฉพาะเมืองกรุง ที่ต้องบอกเลยว่าเมื่อเรานั้นต้องเดินทางออกจากบ้านในแต่ละครั้ง เราก็ต้องไปต่อสู้กับมลภาวะทางอากาศ ไม่ว่าจะเป็นฝุ่น PM 2.5 หรือว่าจะเป็นในเรื่องของมลพิษ พร้อมทั้งยังมีในเรื่องของควันต่างๆ ที่เกิดจากรถยนต์ต่างๆ และนั่นก็เป็นสาเหตุหลักที่ทำให้ผิวของเราต้องสัมผัส และนอกจากมลภาวะเรื่องพวกนี้แล้ว เรื่องของแสงแดดที่ร้อนจัด ที่ปริมาณความร้อนที่เพิ่มขึ้นทุกวัน ทำให้ผิวของเรานั้นได้รับผลกระทบเข้าเต็มๆ ไม่ว่าจะผิวที่ใบหน้า หรือว่าผิวตามร่างกาย และวันนี้เราจะมาทำการแก้ไขและหาแนวทางการดูแลตัวเองพร้อมสร้างเกราะป้องกันจาก ผิวคลํ้าเสียจากรังสี UV แก้ปัญหาอย่างไร มาดูกัน ทำไม UV ถึงทำร้ายผิว? ก่อนที่เราจะไปทำการแก้ไขและสร้างแนวทางการป้องกันผิวจากรังสี UV ก่อนอื่นเลยเราต้องทำความเข้าใจเรื่องของ UV ให้ดีเสียก่อน ว่าแท้จริงแล้ว รังสี UV คืออะไร และมันทำงานอย่างไร และทำไมมันถึงได้ส่งผลเสียต่อผิวหนังของเรา สำหรับรังสี UV หรือ Ultraviolet แท้จริงแล้วนั้นเป็นรังสีที่แผ่ออกมาจากดวงอาทิตย์ ไม่ใช่ความร้อนหรือแสงแดด ต่อให้ไม่เห็นแสงแดด เราก็อาจโดน UV ทำร้ายได้ แถมยังก่อปัญหาผิวหน้าผู้ชายหลายอย่าง ทั้งสิว ฝ้ากระ จุดด่างดำ สาเหตุหลักของริ้วรอยก่อนวัย และยังทำให้ผิวของเราแสบไหม้ นำไปสู่โรคมะเร็งผิวหนังได้ด้วย รังสี UV […]

ปัจจัยภายนอกที่ทำให้เกิดฝ้า อย่ารอให้ผิวเสียหาย รีบจัดการด่วน

“ฝ้า” แค่ได้ยินคำนี้ก็ทำเอาหลายคนรู้สึกกังวลใจ ไม่อยากให้เกิดขึ้นบนใบหน้าของตนเอง อย่างไรก็ตามนอกจากภายในร่างกายของแต่ละบุคคลแล้วก็ยังมีปัจจัยภายนอกที่ทำให้เกิดฝ้าได้หลายกรณีเช่นกัน การทำความเข้าใจเพื่อหาวิธีแก้ไขปัญหา รวมถึงหลีกเลี่ยงพฤติกรรมอันก่อให้เกิดความเสี่ยงจึงเป็นสิ่งสำคัญที่ต้องทำอย่างยิ่ง ลองมาศึกษาข้อมูลเหล่านี้เพื่อการใช้ชีวิตเหมาะสม ไม่เจอปัญหาฝ้า กระ จุดด่างดำ กวนใจให้ต้องคิดมากใด ๆ ทั้งสิ้น แสงแดด ปัจจัยภายนอกที่ทำให้เกิดฝ้าอันดับ 1 หากใครสงสัยว่าปัจจัยภายนอกที่ทำให้เกิดฝ้ามากสุดคืออะไร? คำตอบคงหนีไม่พ้น “แสงแดด” ที่สาดส่องลงมาจากดวงอาทิตย์กระทั่งทำให้เกิด “ฝ้าแดด” ซึ่งมีสาเหตุจากผิวหน้าได้รับรังสี UVA และ UVB ในปริมาณมาก กระทั่งเกิดสารอนุมูลอิสระ เม็ดสีเมลานินบริเวณดังกล่าวถูกผลิตขึ้นมาเยอะกว่าปกติ ส่งผลทำให้เกิดฝ้าแดดโดยจุดสังเกตเด่นชัดจะเป็นรอยไหม้สีน้ำตาลคล้ำ ไม่ก็ออกแดง หรือดำ บางรายเป็นสีเทาอมม่วง มีขอบริมชัดเจน ฝ้าประเภทนี้มีโอกาสลุกลามต่อเนื่องไปเรื่อย ๆ หากไม่ได้รับการดูแลอย่างถูกวิธี โดยสีจะเข้มขึ้นและกินพื้นที่บนใบหน้าแบบไม่สิ้นสุด มีทั้งแบบฝ้าตื้น (ฝ้าบริเวณหนังกำพร้า) กับฝ้าลึก (ฝ้าบริเวณหนังแท้) ถือเป็นอาการที่รักษาได้ยากมาก ส่วนมากแล้วมักทำได้แค่ให้ความผิดปกติแลดูจางลงเท่านั้น ใครที่รู้สึกว่าตนเองเป็นฝ้าแดดแล้วยังตากแดดต่อเนื่องอย่านิ่งนอนใจแล้วคิดว่าพอทายาก็อาการดีขึ้น เหตุเพราะความรุนแรงไม่ได้จบเพียงเท่านี้แต่มีสิทธิ์ลุกลามถึงขั้นเป็นมะเร็งผิวหนังเลยทีเดียว การพยายามหากวิธีแก้ไขตั้งแต่ต้นเหตุหลักจึงเป็นเรื่องสำคัญมาก โดยขอแนะนำเบื้องต้นสำหรับคนที่กำลังเผชิญปัญหาดังกล่าว ด้วยวิธีเหล่านี้เลย หลีกเลี่ยงไม่ให้ใบหน้าปะทะกับแสงแดดโดยตรง ยิ่งถ้าเป็นช่วงตั้งแต่ 9 โมงเช้า ไปจนถึง 4 โมงเย็น […]

เคลียร์ ‘ฝ้าแดด’ รู้ทันก่อนสายเกินไป ปกป้องผิวเนียนใส ไร้จุดด่างดำ

ฝ้าแดด

“แสงแดด” เป็นหนึ่งในหลายปัจจัยสำคัญ ที่ทำให้เกิดปัญหาผิวพรรณมากมายตามมา โดยเฉพาะอย่างยิ่ง “ ฝ้าแดด ” ที่พบได้มากในคนไทย เนื่องจากเป็นเมืองร้อน ได้รับแสงแดดในปริมาณที่มาก นอกจากแสงแดดแล้ว ยังมีปัจจัยอื่นใดอีกบ้างที่เป็นตัวกระตุ้นให้เกิดฝ้าแดด ปัจจุบันมีแนวทางในการรักษาอย่างไรบ้าง และมีวิธีรับมือกับฝ้าแดดอย่างไรให้ตรงจุด เพื่อจะได้ดูแล ปกป้องผิวได้อย่างทันท่วงที ก็จะสามารถช่วยชะลอการเกิดฝ้าแดดได้อีกทางหนึ่ง ลักษณะอาการของ ฝ้าแดด “ ฝ้าแดด ” เป็นฝ้าประเภทหนึ่งที่มักมีลักษณะเป็นรอยสีน้ำตาลคล้ำ ดำ แดง หรือสีเทาอมม่วง และถ้าหากไม่ได้รับการรักษาหรือดูแลผิวอย่างถูกวิธี สีของฝ้าก็ยิ่งเข้มมากขึ้น มักพบในผู้ที่มีอายุ 40 ปีขึ้นไป เพศหญิงมักมีอาการของฝ้าแดดมากกว่าเพศชาย ซึ่งโดยปกติ ฝ้าแดดจะแบ่งออกเป็น 2 ประเภทหลักๆ ดังต่อไปนี้ ความแตกต่างระหว่าง “ ฝ้าแดด ” กับ “ฝ้าเลือด” “ฝ้าแดด” และ “ฝ้าเลือด” ถ้ามองโดยผิวเผิน อาจจะมีลักษณะที่คล้ายคลึงกัน แต่แท้ที่จริงแล้วฝ้าทั้ง2ชนิดมีสาเหตุและลักษณะที่แตกต่างกัน ดังต่อไปนี้ สาเหตุของการเกิด ฝ้าแดด “ฝ้าแดด” เกิดขึ้นจากการรวมตัวกันของเม็ดสีหรือเมลานินที่มากจนเกินไป มีสาเหตุมาจากปัจจัยต่างๆร่วมกันดังต่อไปนี้ […]