Tag Archives: ครีมกันแดด

ใครกำลังเครียดอยู่ยกมือขึ้น! “ความเครียด” เป็นภาวะของอารมณ์หรือความรู้สึกของการที่ไม่สามารถควบคุมสถานการณ์ต่างๆที่อยู่ตรงหน้าได้ เป็นกลไกธรรมชาติของมนุษย์ เพื่อตอบสนองสถานการณ์บางอย่างที่ท้าทาย อันตรายหรือสิ่งที่กำลังจะเจอ ทำให้เกิดเป็นความหงุดหงิด เป็นทุกข์ กังวลใจ ไม่สบายใจ รวมถึงเกิดภาวะกดดันได้อย่างง่ายดาย ยิ่งสภาพการณ์ที่อยู่รอบข้างเราทุกวันนี้ ล้วนแต่เอื้อให้เกิดภาวะเครียดได้อย่างง่ายดาย ความเครียดในระดับที่พอเหมาะ อาจช่วยเสริมสร้างการเรียนรู้หรือพัฒนาการต่างๆได้ แต่ความเครียดที่มากเกินไปหรือความเครียดที่สะสมเอาไว้เกินพอดีก็สามารถส่งผลต่อสภาพร่างกาย สภาพจิตใจ และที่สำคัญสามารถส่งผลเสียหายต่อสภาพผิวของเราได้ด้วย หรือที่เรียกกันว่า “ผิวเครียด”นั่นเอง ประเภทของความเครียด โดยปกติทั่วไป ความเครียดแบ่งออกได้เป็น 2 ประเภท ตามระยะเวลาที่เกิด คือ ความเครียดแบบฉับพลัน เป็นความเครียดที่เกิดขึ้นในระยะสั้นๆในช่วงเวลาใดเวลาหนึ่งเท่านั้น เช่น ทะเลาะกับเพื่อน เป็นต้น ความเครียดเรื้อรัง เป็นลักษณะของความเครียดที่สะสมแบบต่อเนื่องมายาวนาน และต้องตกอยู่ในสถานการณ์เหล่านั้นแบบซ้ำๆหรือเป็นวงจร อย่างเช่น การทำงานที่เต็มไปด้วยความคาดหวังสูง หรือภาวะหนี้สินรุงรัง เป็นต้น รู้จักกลุ่มฮอร์โมนความเครียด ในร่างกายของคนเรา มีฮอร์โมนที่ช่วยปรับสมดุลภายในร่างกาย ทำให้อวัยวะต่างๆทำงานได้อย่างราบรื่น ซึ่งฮอร์โมนดังกล่าวมีทั้งฮอร์โมนที่ให้ความสุขและฮอร์โมนความเครียด ในประเด็นเกี่ยวกับเรื่องนี้ เราจะมาทำความรู้จักกับบรรดาฮอร์โมนต่างๆที่เกี่ยวข้องกับความเครียดของคนเรา รวมถึงหน้าที่และผลกระทบที่มีต่อร่างกายด้วย ดังนี้ ฮอร์โมนคอร์ติซอล (Cortisol) คอร์ติซอล (Cortisol) เป็นฮอร์โมนที่สร้างจากต่อมหมวกไต มีฤทธิ์เป็นสารสเตียรอยด์ที่ร่างกายสังเคราะห์ขึ้นมาเองได้ เรียกได้ว่าเป็นตัวท็อปของฮอร์โมนเกี่ยวกับความเครียดเลยก็ว่าได้ […]

ฝ้าบนใบหน้าเป็นปัญหาที่พบบ่อยสำหรับหลาย ๆ คน และสภาพอากาศสามารถมีบทบาทสำคัญในการพัฒนาของพวกเขา ไม่ว่าจะเป็นความร้อนที่แผดเผาในฤดูร้อนหรือความหนาวเย็นอันขมขื่นในฤดูหนาว สภาพอากาศที่รุนแรงสามารถส่งผลกระทบอย่างมากต่อสุขภาพและลักษณะที่ปรากฏของผิวของเรา ในบทความนี้ เราจะสำรวจสาเหตุและผลกระทบของการเกิดฝ้าบนใบหน้าที่เกี่ยวข้องกับสภาพอากาศ รวมถึงกลยุทธ์ในการป้องกันและจัดการปัญหาดังกล่าว หนึ่งในสาเหตุหลักของการเกิดฝ้าบนใบหน้าอันเนื่องมาจากสภาพอากาศคือการได้รับรังสียูวี รังสี รังสีที่เป็นอันตรายของดวงอาทิตย์อาจทำให้เกิดผิวไหม้ แก่ก่อนวัย และมะเร็งผิวหนังได้ การได้รับแสงแดดเป็นเวลานานยังสามารถนำไปสู่การพัฒนาของริ้วรอย ร่องลึก และจุดด่างแห่งวัย อุณหภูมิและความชื้นสูงยังส่งผลเสียต่อผิวของเรา นำไปสู่การผลิตน้ำมันส่วนเกินและรูขุมขนอุดตัน ซึ่งอาจส่งผลให้เกิดสิวและสิวหัวดำได้ ในทางกลับกัน อุณหภูมิที่เย็นจัดและความชื้นต่ำอาจทำให้ผิวแห้ง ลอกเป็นขุย และระคายเคือง ทำให้ผิวของเราได้รับความเสียหายได้ง่ายกว่า ผลกระทบของฝ้าบนใบหน้าที่เกี่ยวข้องกับสภาพอากาศอาจมีความสำคัญและยาวนาน ผิวไหม้แดดและริ้วรอยก่อนวัยสามารถทำลายผิวของเราอย่างถาวร นำไปสู่การเกิดริ้วรอย ร่องลึก และจุดด่างแห่งวัย การผลิตน้ำมันส่วนเกินและการอุดตันของรูขุมขนอาจทำให้เกิดสิวเห่อและสิวหัวดำ ซึ่งรักษาได้ยากและอาจทิ้งรอยแผลเป็นไว้ ความแห้งกร้าน ลอกเป็นขุย และการระคายเคืองสามารถนำไปสู่รอยแดง อาการคัน และการอักเสบ ทำให้ผิวของเราดูไม่สบายตัว การป้องกันและจัดการปัญหาสิวบนใบหน้าที่เกี่ยวข้องกับสภาพอากาศเป็นสิ่งสำคัญ ในการคงไว้ซึ่งสุขภาพผิวที่เปล่งปลั่ง การใช้ครีมกันแดดที่มีค่า SPF สูงสามารถช่วยป้องกันรังสี UV และป้องกันการถูกแดดเผาและริ้วรอยก่อนวัย การหลีกเลี่ยงการสัมผัสกับสภาพอากาศที่รุนแรงเป็นเวลานาน เช่น อุณหภูมิสูงและความชื้นต่ำ สามารถช่วยป้องกันความเสียหายต่อผิวหนังของเราได้ การใช้ผลิตภัณฑ์ที่เหมาะกับสภาพผิวและมีส่วนผสมที่ให้ความชุ่มชื้น ปลอบประโลม และปกป้องผิวยังสามารถช่วยป้องกันและจัดการปัญหาฝ้าบนใบหน้าจากสภาพอากาศได้ ผลเสียของการโดดแดดนานๆ การได้รับแสงแดดเป็นเวลานานอาจส่งผลร้ายแรงต่อสุขภาพของเรา แม้ว่าแสงแดดจะเป็นแหล่งวิตามินดีที่สำคัญ […]